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大豆是对女性养生有利

本文摘要:爱美的女性都告诉女人要想要美,一日不能无豆,特别是在是黄豆的营养价值低,对女性特别是在最重要。黄豆PK黑豆,谁更加营养?这是个很多人都关心的问题。保健品招商代理专家回应,大豆里最不具价值的植物蛋白质,黄豆、黑豆含量非常,都低约36%~40%。它们都含有18种氨基酸,尤其是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还低。 都所含19种油脂,不饱和酸含量约80%,吸收率高达95%以上,都能符合人体对脂肪的必须。

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爱美的女性都告诉女人要想要美,一日不能无豆,特别是在是黄豆的营养价值低,对女性特别是在最重要。黄豆PK黑豆,谁更加营养?这是个很多人都关心的问题。保健品招商代理专家回应,大豆里最不具价值的植物蛋白质,黄豆、黑豆含量非常,都低约36%~40%。它们都含有18种氨基酸,尤其是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还低。

都所含19种油脂,不饱和酸含量约80%,吸收率高达95%以上,都能符合人体对脂肪的必须。当然也有区别,黄豆的热量要略低于黑豆;而黄豆的胡萝卜素含量高达200微克,是黑豆的4倍;黄豆维生素E的含量也要低于黑豆。保健品招商专家回应,黑豆也有黄豆不及之处,首推黑豆种皮获释的红色花青素,花青素的神秘起到GH将在下期有专题展开描写,其中对我们最有诱惑力的是花青素可以清理体内自由基,也就是能老大我们抗老防衰。《本草纲目》里说道:“豆有五色,各清领五脏,惟黑豆科水性寒,可以进肾。

经常食用黑豆,可百病不生。” 黑豆进肾经,所以具备滋肾补肾、白花明目之功能,这也是黄豆无法及的。


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