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七类人不宜多吃月饼

本文摘要:月饼为三低食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相等于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄糕,热量是200大卡,相等于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相等于1片半的土司面包,特殊人群小心为智,普通人也绝不能偷吃。 ☆婴幼儿:消化系统发育过于完善,消化器官十分娇嫩和薄弱,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。 ☆老年人:消化吸收能力较好,多食会减轻脾胃开销,引发消化不良、呕吐等疾病。

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月饼为三低食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相等于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄糕,热量是200大卡,相等于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相等于1片半的土司面包,特殊人群小心为智,普通人也绝不能偷吃。  ☆婴幼儿:消化系统发育过于完善,消化器官十分娇嫩和薄弱,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。  ☆老年人:消化吸收能力较好,多食会减轻脾胃开销,引发消化不良、呕吐等疾病。

最差一天只不吃一块儿月饼,并分几次把它吃完。  ☆肥胖者:月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物,肥胖者知道不能多食。

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  ☆糖尿病:因月饼含糖量低,不吃得过多,可使血糖急遽增高,使病情减轻  ☆胆囊炎、胆石症:不宜多吃月饼,轻则可以引发疾病发作。饱食过多的月饼有可能产生急性胰腺炎,这种病发作缓,少数缓病患者可在短期内丧生。  ☆十二指肠炎或胃炎:因月饼不会促成使胃酸大量黏液。对疾病伤口有利,不应掌控食用。

  ☆高血压、高血脂、冠心病:千万不要多不吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可减少血液稠度,减轻心脏坏死程度,甚至可所致心肌梗塞。


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